3 veje til at forstå din krops skygger bedre

Synes du, at det med kroppen nogen gange kan være udfordrende?

Oplever du fra tid til anden smerter i din krop

At dine tanker løber løbsk

Eller følelserne kører op og ned med dig?

Jeg har lovet dig 3 veje til bedre at forstå de skygger, som du kaster over din krop - og dem får du.

Men..

Savner du, at stå med benene solidt plantet i jorden uden frygt, tvivl og bekymring...så lad os mødes.

1 dags Workshop for dig [din krop, dine tanker og dine følelser]

November
12

Kl. 9.00 - 17.30

Sofias Hus 

Godthåbsvej 6.a

2000 Frederiksberg 

Pris 995 kr

Indhold på dagen

Det er en workshop, hvor vi arbejder med dit forhold til din krop, men også hvordan dine følelser og tanker påvirker din krop samt hvordan du kan få tanker, følelser og krop til at arbejde sammen.

Det bliver en dag, hvor vi vil have både fysiske øvelser [for kroppen skal selvfølgelig have lov til at være med] i form af øvelser og dybe stræk, guidede visualiseringer [hvor vi finder svarene i os selv], teori,….og meget andet.

Hvad får du ud af dagen?

  • Du vil blive være bedre til at forstå de signaler, som din krop sender dig? [ Lidt teori, hvad betyder det, når…?]
  • Du vil få kastet lys på nogen af de skygger, som du mentalt kaster over din krop? 
  • Er du klar til at arbejde med din krop, og ikke kun forsøge at tænke dig frem til en løsning? [ Du vil få konkrete redskaber, som du kan handle på]

"Hun inspirerede mig til at se tingene på en mere helhedsorienteret måde, hvor kroppen, tanken og følelsen alle spiller en rolle."

Marianne

“En dejlig ærlig kvinde med et vigtigt budskab.”

May

"Øvelserne er en rigtig god øvelse i at lære at bruge åndedrættet til at gå ind i smerten, give slip på spændinger og blive klogere på sammenhængen mellem spændingerne i kroppen og de adfærdsmønstre, man slås med.” 

Sanne